Spinning 30

Cykling i grupp till peppande musik. Ett pass för dig som snabbt vill förbättra konditionen. Ingen koordination krävs, ett pass som passar alla, såväl nybörjare som avancerade.

Högintensiv Cykling i 30 minuter.

Synrgy360 Cirkelpass

Medel/högintensiv styrketräning på ett varierande sätt. Inga förkunskaper krävs.

Ett pass på 45 minuter med mycket fokus på ben och bål.

Spinning 45

Cykling i grupp till peppande musik. Ett pass för dig som snabbt vill förbättra konditionen. Ingen koordination krävs, ett pass som passar alla, såväl nybörjare som avancerade.

45 minuter Cykling samt 15 minuter nedvarvning/stretch.

Jobba som instuktör?

Frigym söker spinningintruktör. Brinner du för träning och att peppa andra? Känner du att Frigym är rätt plats så tveka inte att kontakta mig.